나만 몰랐던 의외로 당뇨에 좋은 음식 BEST 5 건강검진 결과에 당수치가 높으면 음식 조절에 들어갑니다. 흔히 당뇨병은 혈당수치가 공복 수치 160 이상, 식후 240 이상 기준으로 판단합니다. 이런 수치를 계속 방치하면 당뇨병 진단과 더불어 말초 신경에도 이상이 생기고, 눈건강에도 이상이 생겨서 시력도 떨어집니다. 신장기능에도 문제가 생겨서 건강한 생활유지에 많은 어려움이 생깁니다. 당뇨병을 치료하고 당수치를 개선하는데 도움이 되는 음식을 살펴보면 일반적으로 당지수가 낮아서 섭취해도 당을 서서히 올리는 음식들입니다. 1. 해조류 해조류에는 기본적으로 식이섬유가 풍부해서 우리 몸으로 당이 서서히 흡수되도록 도와줍니다. 특히, 해조류에는 항산화 성분도 많아서 당뇨병 치료에도 도움이 됩니다. 하지만, 해조..
